Perguntas para
praticar gratidão
Treine seu cérebro para notar o positivo da vida.
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Diariamente, especialmente quando tudo parecer difícil ou monótono.
10 perguntas para sua reflexao
- 1.
Pelo que sou grata hoje que costumo ignorar?
- 2.
Quem fez algo gentil por mim recentemente?
- 3.
Qual é uma coisa simples que alegrou meu dia?
- 4.
O que meu corpo fez por mim hoje?
- 5.
Qual oportunidade recente eu tenho sorte de ter?
- 6.
O que deu certo essa semana?
- 7.
Qual problema eu NÃO tenho pelo qual sou grata?
- 8.
O que no meu passado me trouxe até aqui?
- 9.
Quem são as pessoas que mais amo?
- 10.
O que na minha rotina facilita minha vida?
💡
Dica
Seja específica. 'Sou grata pelo café quente de hoje' é melhor que 'sou grata pela comida'.
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