Diario para quem esta
com muita raiva
A raiva é uma emoção válida. O diário te ajuda a processá-la sem explodir ou engolir.
Comece a processar sua raivaVocê pode estar sentindo...
Guardar raiva até explodir
Sentir culpa por ficar com raiva
Dificuldade em expressar frustração
Raiva virando ressentimento
Como o journaling ajuda
Escrever sobre raiva ajuda a entender sua origem e encontrar formas saudáveis de expressá-la.
Alguns prompts que você vai encontrar
"O que realmente está por trás da minha raiva?
"O que eu preciso que essa raiva me proteja?
"Como eu posso honrar essa emoção sem me machucar?
Comece sua jornada de cura
5 minutos por noite podem transformar como voce processa seus sentimentos.
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