Diario para quem esta
carregando culpa
A culpa pode ser paralisante. O diário te ajuda a distinguir culpa saudável de autopunição.
Comece a aliviar sua culpaVocê pode estar sentindo...
Remoer erros do passado
Sentir que decepciona os outros
Dificuldade em se perdoar
Culpa por priorizar a si mesma
Como o journaling ajuda
Explorar a culpa por escrito ajuda a fazer reparações onde necessário e soltar o que não serve mais.
Alguns prompts que você vai encontrar
"Essa culpa está me ensinando algo ou só me punindo?
"O que eu faria diferente e o que estava fora do meu controle?
"O que eu preciso para me perdoar?
Comece sua jornada de cura
5 minutos por noite podem transformar como voce processa seus sentimentos.
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